Entrén till Fontänen

Anmälan 25 November Föreläsning - Diet vid IBS

Reumatikerföreningen Norrköping

vill på minna om Reumatikerdistriktets Östergötlands föreläsning om "diet vid IBS" i Linköping

Dietist Helena Järnåsen informerar om ny diet vid IBS smärta.

Anmälan snarast, senast imorgon den 18 november till Reumatikerdistriktets kansli.

Datum 25 november
Tid kl. 18.00 - 20.00
Plats Fontänen, Vagnhallen, Linköping
Kostnad,
betalas på plats
Medlem  30 kronor
Icke medlem  40 kronor

Frukt och dryck serveras i pausen

Anmälan till Distriktets kansli:
tel:  013 - 12 68 55 eller
e-post:

Lite instruktioner till mat- och symptomboken som vi vill att du registrerar och
tar med till föreläsningen för eget bruk.
  • Registrera ditt kostintag under 4 sammanhängande dagar.
  • Skriv ner allt du äter och dricker.
    Du behöver inte väga maten, men gör en notering om det är en stor eller liten portion. 
  • Notera även vilka tider du äter, samt om du äter snabbt eller långsamt. 
  • Skriv ner om du äter under stress. 
  • Det är även bra om du skriver ner saker som händer under veckan, t ex fysisk aktivitetsnivå, samt upplevd stressnivå. 
  • Vill även att du "pinnar" toalettbesöken (enbart tarmtömningsbesök).
 
Britt Skårstedt
Ordf. Reumatikerdistriktet Östergötland
e-post: 
0 Kommentarer
50 000 starka skäl att bli medlem

Har du, eller någon du känner, reumatism? I så fall ska du absolut bli medlem i Reumatikerförbundet. Våra medlemmar berättar varför.

Bli medlem!

Ge en gåva som ger hopp

Varje bidrag, litet som stort, är lika välkommet. Och du kan vara säker på att pengarna gör nytta. Läs mer eller välj belopp eller valfri summa.